سیب زمینی

طرز تهیه غذای متفاوت با سیب زمینی و تن ماهی + فیلم

رکنا: اگر دوست دارید بدانید که چگونه با 3 عدد سیب زمینی و یک قوطی تن ماهی یک غذای متفاوت بپزیم این فیلم را با دقت ببینید.

۱۱ اسفند ۱۴۰۲

30 شام خوشمزه / هر شب یک شام + فیلم

رکنا: طرز تهیه شام اول را از 30 شام ببینید.

۳۰ بهمن ۱۴۰۲

از طرز تهیه شیرینی با نان تست تا خوراک مرغ و سیب زمینی

۲۶ بهمن ۱۴۰۲

از سیب زمینی تنوری یا کریسپی تا آموزش موچی رنگ زرد

۲۲ بهمن ۱۴۰۲

کشف سیب زمینی های تریاکی در میناب + جزییات

حوادث رکنا: فرمانده انتظامی شهرستان میناب از کشف 60 کیلو تریاک جاسازی شده در زیر بار سیب زمینی ازیک خودرو خبر داد و گفت: مأموران در این رابطه یک متهم را دستگیر کردند.

۰۹ بهمن ۱۴۰۲

نکات مهم در پخت سیب زمینی + فیلم

رکنا: مطمئنم 90 درصد آدم ها این روش پخت سیب زمینی را رعایت نمی کنند!

۲۵ دی ۱۴۰۲

آموزش کوکو سیب زمینی خوشمزه و اقتصادی / فیلم

رکنا: طرز تهیه کوکو سیب زمینی را در این فیلم آموزش داده ایم.

۲۳ دی ۱۴۰۲

6 توصیه تغذیه به مبتلایان زخم معده

رکنا: برخی از مواد خوراکی قلیایی و ضد التهابی می‌تواند به بهبود سلامت مبتلایان به زخم معده کمک کند.

۱۶ دی ۱۴۰۲

طرز تهیه میان وعده با سیب زمینی / فیلم

رکنا: این میان وعده را حتما درست کن.

۱۶ دی ۱۴۰۲

5 ماده غذایی مفید برای پوست و مو

رکنا: برای داشتن پوست و موی سالم باید مراقب تغذیه خود بود.

۱۵ دی ۱۴۰۲

عصرونه ترد و اشتهاآور + فیلم

رکنا: عصرانه ای را که به شما آموزش داده ایم سه سوته حاضر می شود.

۱۳ دی ۱۴۰۲

مواد غذایی مناسب برای مشکلات گوارشی

رکنا: این مواد غذایی می‌توانند به رفع ناراحتی‌های روده یا تسکین آن کمک کنند.

۰۸ دی ۱۴۰۲