آبلیموی صبحگاهی و تندرستی سودمند

روز را با نوشیدن یک فنجان آب گرم همراه با آب لیموی تازه آغاز کردن، نسخه‌ای سنتی برای تغذیه‌ سالم است و فواید زیادی برای تندرستی به همراه دارد.‌ این نوشیدنی دستگاه گوارش را فعال و کبد را پاکیزه می‌کند.
آب لیموی تازه همچنین به دلیل داشتن ویتامین ث، سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند. همچنین اگر بدن کسی دچار اختلال مزمن در تعادل اسید ـ باز باشد، آب لیمو به بازگرداندن این تعادل و ثبات آن یاری می‌رساند.
آب لیمو خاصیت سم‌زدایی نیز دارد و به طور طبیعی جزو مواد پیشاب‌زا یا ادرارآور است و همین خاصیت سبب می‌شود که به بدن کمک کند تا مایعات و زهرابه‌ها (مواد سمی) را دفع کند.
خاصیت دیگر آب لیمو شاداب و مرطوب نگه‌داشتن پوست است.
خلاصه آب یک نیمه لیموی ترش در بامداد هر روز بسیار سودمند است. فقط از آن جهت که لیمو ترش یکی از اسیدی‌ترین مرکبات است و محیط دهان را اسیدی می‌کند برای محافظت از دندان‌ها باید پس از نوشیدن، دهان را با آب شستشو داد.برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.