رکنا: 12 مورد از مهمترین فواید شنا کردن را بشناسیم.
رکنا: 5 فایده مهم خوردن کشمش برای بدن را بخوانید.
رکنا: بهترین مواد غذایی برای تقویت روده را در ادامه بشناسید.
رکنا: خواب نامناسب و ناکافی میتواند قلب و عروق افراد را دچار مشکل کند و انواع سکته را افزایش دهد.
رکنا: زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد.
رکنا: تغذیه در سنین بالای 50 سال بسیار مهم است.
رکنا: دلیل قرمز شدن رنگ ادرار را بعد از مصرف چغندر یا همان لبو در این مطلب بخوانید.
رکنا: 4 فایده شگفت انگیز گلابی را در این مطلب آورده ایم.
مصرف غلات کامل خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر: بیماری قلبی- عروقی، سرطان های دستگاه گوارش به ویژه روده بزرگ، دیابت و چاقی را کاهش دهد.
رکنا: انجام ورزش منظم و تحرک کافی یکی از راههای تقویت قلب است.
رکنا: مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در ذرت به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری ها و استرس اکسیداتیو را در بدن کاهش می دهد.
رکنا: نقش تغذیه درست در پاندمی کرونا پر رنگتر از همیشه است.