رکنا: به مناسبت روز جهانی قلب، یک کارشناس مسئول بیماریهای قلب و عروق اداره بیماریهای غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن تشریح عوامل خطر و نشانههای بروز بیماریهای قلبی، از افزایش بروز این بیماری به دنبال…
رکنا: همه فلفلها میتوانند به بالا رفتن متابولیسم بدن کمک کنند اما فلفل تند میتواند انرژی غذا را تا حد زیادی بالا برده، باعث گرمازایی در بدن شده و در نهایت منجر به کالریسوزی و کاهش وزن شود.
رکنا: تحقیقات نشان داده است که تمرینات قدرتی عضلانی تنفسی، فشار خون و کنترل خودکار قلبی عروقی را در بیماران مبتلا به فشار خون کاهش می دهد.
رکنا: استرس و آسیب قلبی را با این رژیم غذایی از خود دور کنید.
رکنا: گردو ممکن است بهعنوان پلی برای کمک به افراد در ایجاد عادات غذایی سالم عمل کند.
رکنا: این ماده معدنی سندرم پای بیقرار را درمان می کند.
رکنا: میوههای مفید برای دیابت را بشناسید.
رکنا: سیب خشک شده تقریبا 6 درصد از نیاز روزانه بدن شما به ویتامین B6 تامین می کند.
رکنا: خواص درمانی هل برای فشار خون و دیابت تا آسم و گوارش را در این مطلب خواهید شناخت.
رکنا: وجود کافئین در چای می تواند شما را شب ها بی خواب کند.
مشکلات گوارشی را می توان با دانه های گیاه اسفرزه برطرف کرد.
رکنا: پنیر به ویژه انواع سخت آن، معمولا کالری و نمک زیادی دارد و مصرف منظم آن میتواند منجر به افزایش وزن و بالا رفتن فشار خون شود.