طرز تهیه غذای خوشمره برای گیاهخواران + فیلم

به گزارش رکنا، بسیاری از افراد طرفدار غذای گیاهی هستند. در این فیلم مشاهده می کنید که در تابه کمی روغن زیتون می ریزند و بعد فلفل های سبز را در آن ریخته و کمی سرخ می کنند. بعد سیرها را به آن افزوده و دوباره اجازه می دهند که با هم تفت بخورند. حالا نوبت اضافه کردن گوجه فرنگی های خرد شده است. پس از اینکه همه مواد داخل تابه باهم تفت خوردند و کمی آب انداختند ادویه ها را مانند نمک و فلفل می افزایند و اجازه می دهند تا خیلی خوب مواد به خورد هم بروند.