غذاتو ابرغذا کن

به گزارش رکنا، برخی از ترکیبات غذایی برای بدن بسیار مفید است که به آنها می پردازیم.

ترکیبات غذایی مفید

خاصیت برنج و ماش

تقویت بدن

خاصیت برنج و زیره

کاهش وزن

خاصیت برنج و عدس

تقویت هوش

خاصیت برنج و کشمش

رفع کم خونی

خاصیت برنج و لوبیاسبز

ضد فشار خون

خاصیت ماست و کدو

خونساز

خاصیت ماست و نعناع

رفع نفخ معده

خاصیت ماست و آویشن

تقویت معده

خاصیت ماست و تخم کتان

کاهش وزن

خاصیت ماست و شاتره

درمان کبد چرب

خاصیت پنیر و گردو

سلامت مغز، تقویت استخوان

خاصیت پنیر و سیاهدانه

ضد یبوست، ضد کم خونی، جلوگیری از شب ادراری کودکان

خاصیت استفاده از نمک صورتی به جای نمک معمولی

استحکام استخوان ها، سم زدایی بدن، ضد فشار خون، بهبود گوارش

نتیجه گیری

حالا که با خواص مهم تمام خوراکی های ترکیبی آشنا شدید بهتر است در عادات تغذیه ای تان تغییرات چشمگیر ایجاد کنید.