هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبحها در…
رکنا: با آغاز فصل امتحانات، اضطراب ناشی از شرکت دانشآموزان و دانشجویان در آزمون، به یکی از دغدغههای والدین تبدیل میشود؛ راهکاری که روانشناسان و مشاوران آموزشی در این زمینه ارایه می کنند، اولویت…
رکنا: آگاه بودن درباره تاثیر مواد غذایی بر قند خون برای همه افراد به خصوص کسانی که از چاقی و دیابت رنج میبرند، اهمیت زیادی دارد.
رکنا: حتما برای شما هم پیش آمده که به هر دلیل سردرد شده باشید.
رکنا: این گیاه دارویی مانند آرامبخش عمل میکند.
رکنا: استرس میتواند باعث اسپاسم ماهیچهها در روده شود که میتواند دردناک باشد.
رکنا: استرس میتواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
رکنا: دیگران را با رنگ چشمشان بشناسید.
رکنا: مصرف زیتون برای کاهش استرس اکسایشی ناشی از التهابات موثر است.
رکنا: استادیار گروه روانپزشکی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با اشاره به اینکه «افسردگی» شایعترین اختلال روانپزشکی بین پزشکان است، تصریح کرد: مطالعات متعدد، شیوع اضطراب و افسردگی بین…
رکنا: اگر با این افراد به زندگی تان ادامه دهید شک نکنید که به مشکل می خورید.
رکنا: استرس قلب شما را ضعیف می کند؛ آیا باز هم دوست دارید به استرس هایتان ادامه دهید؟؟