رکنا: برخی ورزش های موثر پیری را به تعویق می اندازد و افراد را در هر سن و سالی جوان نگه می دارند.
رکنا: یوگا یا تن آرامی به زنان مسنی که مشکل تکرر ادرار دارند کمک می کند.
رکنا: افرادی که می خواهند ورزش کارآمدتری داشته باشند می توانند از این حسگر تنفسی استفاده کنند.
رکنا: توصیه های تغذیه ای و اصلاح سبک زندگی در پیشگیری از سفید شدن موها تاثیر دارد.
رکنا: دختر خردسالی که در کلاس مشغول اجرای حرکات یوگا بود بر اثر از دست دادن تعادل خود به شدت مصدوم شد.
رکنا: بررسی ها نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین یوگا و سلامت تیروئید وجود دارد.
رکنا: آنتونیو کونته، سرمربی چلسی مدعی شد برای اینکه در کنار زمین آرامش بیشتری داشته باشد، یوگا را آغاز کرده است.
رکنا:مطالعات نشان می دهد یوگا و تن آرامی در درمان افسردگی و کنترل استرس نقش بسزایی دارد.
رکنا:دردهای زانو آنقدر درناک اند که وقتی بروز می کنند تمام زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهند.
رکنا:مطالعه نشان داده است تلفیق دو ورزش یوگا و ورزش های هوازی بهتر از انجام یکی از این دو ورزش به تنهایی است.
رکنا:طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، مدیتیشن "ممکن است" به کاهش ریسک بیماری قلبی در فرد کمک کند.
رکنا:بروز آلزایمر در هر فرد ممکن بوده اما میتوان با راهکارهایی ساده از این مشکل جلوگیری کرد.