رکنا:یوگا سبب کاهش عوارض بیماریهای مرگبار می شود.
رکنا:کارشناسان در جدیدترین پژوهشهای خود دریافتند انجام برخی ورزشها میتواند سبب کاهش عوارض جانبی ناشی از بیماریهای مرگبار شود.
رکنا:به گفته محققان، نوع خاصی از یوگا برای بیماران مبتلا به سرطان سینه که مشکل خواب دارند، فواید بلندمدتی دارد.
رکنا:پزشکان توصیه میکنند که مراقبه (مدیتیشن) میتواند به پیشگیری از بیماری قلبی کمک کند.
رکنا: یوگا یک تمرین بسیار باستانی است که از کلمهای به نامه یوجی به معنای تمرکز و تعادل به وجود آمده است. به این معنی که یوگا میتواند ذهن و بدن را به هم نزدیک کند.
رکنا: سرمربی رئال مادرید برای کاهش استرس، به ورزش بیکرامیوگا روی آورده است.
رکنا: یک روزنامه آلمانی اعلام کرد که سران باشگاه بایرن برای درمان بازیکنان آسیب دیده و بازگشت زود هنگام آنها به تمرین یوگا روی آورده است.
رکنا: نتایج چندین مطالعه جدید نشان می دهد تمرین یوگا علاوه بر آرام کردن جسم و ذهن، موجب تسکین افسردگی هم می شود.
رکنا: از زمانی که یوگا را شروع کردم، با این آبلیموی استثنائی آشنا شدم. بهعنوان کسی که همیشه تشنه نوشیدن آب است، امتحان کردن آن برایم جالب بود. بعد از اینکه تنها دو خاصیت لیمو ترش را فهمیدم، شروع…
رکنا: عکس جالب حساب رسمی اینستاگرام از یوگا کنار رودخانه توجه کاربران اینستا را جلب کرد
کمر درد یکی از شایعترین مشکلات انسان قرن بیست و یکم است که بسیاری از افراد در ردههای سنی مختلف آن را تجربه میکنند و سالانه بیش از میلیونها نفر در سطح جهان از آن شکایت دارند.
رکنا: هند، مقصد فوق العاده ای برای سفر است. کشور رنگ ها، با دیدنی های فراوان، یکی از اصلی ترین جاهای دنیا برای یوگا هم هست. ورزش یوگا هم روی ذهن و هم بدن تاثیر عجیبی می گذارد و باعث می شود هر دو به…