رژیم در کافه برای چاقی و لاغری

به گزارش رکنا، کافی شاپ رفتن از سرگرمی های بسیاری از افراد در جهان است. منوی کافه ها بسیار متنوع است و از نوشیدنی های سرد و گرم گرفته تا انواع کیک و حتی غذا در آنها سرو می شود. شما عزیزان اگر رژیم غذایی دارید در ادامه کالری هر نوشیدنی پرمصرف در کافه را گفته ایم.

اسپرسو: 4 کالری

قهوه فوری: 3 کالری

کاپوچینو با شیر: 210 کالری

کافی لاته با شیر: 96 کالری

قهوه آماده: 60 کالری

امریکانو: 10 کالری

حال انتخاب با خودتان است که چند کالری به دست آورید و چقدر باید ورزش کنید تا آن کالری را از دست دهید تا دچار اضافه وزن نشوید!